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            [养生]增强免疫力 推荐竹荪豆芽鳜鱼汤

            2019年04月24日 14:17:01来源广州日报

            推荐广东省中医院临床营养科

            主要功效增强免疫力

            推荐理由需要接种疫苗的小朋?#33469;?#39278;用的春季保健汤水

            材料干竹荪10克黄豆芽250克鳜鱼1条生姜适量(2~3人量)

            烹调方法竹荪洗净后泡水备用豆芽洗净后切小段备用鳜鱼宰杀干净后洗净与生姜一起放入锅中稍煎至两面金黄加入1500毫升清水大火烧开后转小火1小?#20445;?#21152;入竹荪豆芽烧开后?#21451;?#35843;味就可?#38498;?#27748;

            汤品点评明天就是我国儿童接种日按时接种疫苗依然是预防儿童传染病的重要手段保证孩子在身体状况良好的时候接种疫苗能降低不良反应的发生概率因此增强免疫力显得至关重要

            鳜鱼又称为桂花鱼?#19968;?#27969;水鳜鱼肥春天正是吃鱼的季节此?#20445;?#40156;鱼肉质最为鲜嫩为人体补充优质蛋白质的同?#20445;?#40156;鱼?#39029;?#26469;的汤水鲜甜可口很适合小朋友饮用

            竹荪被誉为林中人参含有多种?#34987;?#37240;维生素及矿物质口感软脆具有健脾益胃提?#39318;?#34917;的功效而春天新发的豆芽则有助于提升阳气清热明目三者合用既营养又健康因此这款汤不仅能作为小朋友接种前增加免疫力的汤水接种后出?#36136;?#27442;不振时也适合饮用可改善胃口加强营养支持

            [编辑: 张漫韵]
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